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睡眠について
人間の数ある欲求の中でも、食欲と並んで代表的なものが睡眠欲求。普通に日常を過ごしていれば何をしなくても眠くなるものですが、快眠となると話しは別。
ちょっとした不安があるだけでも寝つけなかったりします。
そうしてダルダルとしながら眠ったような眠れなかったような夜を過ごし、気怠い朝を迎えることもあるでしょう。
それは古今東西を問わない悩み。
ですから快眠グッズも、古今東西さまざまなものがあります。
悪夢がやってこないようにするドリームキャッチャーや枕の下の七福神。
アロマキャンドルや低反発枕などなど、その種類は枚挙を問いません。
中でも私が使っていてオススメな快眠グッズといえばホットミルクと低反発抱き枕。
朝には毛布の外に放りだしているのですが、眠りにつくまでは心地よいのです。
あとは慣れた枕です。
枕が変わると眠れなくなると言うほどではありませんが、やはり慣れた枕というのは快眠のための必須アイテムではないでしょうか？私の枕も考えてみればもう10年近く使っています。
破れて中の綿が出てくることもあるのですが（特に洗濯したあとなど）繕いながら使い続けています。
こればかりはどれだけお金を出しても買えるモノではありませんが、最高の快眠グッズでしょう。